Joelle Marcelle Antson

Nõustaja ja somaatiline coach (somatic coach)

1:1 coaching ja kogemuspõhine tugi:

  • hiliselt diagnoositud autism ja ATH;
  • sooline- ja seksuaalne identiteet ning eneseväljendus;
  • pere- ja paarisuhte teemad;
  • läbipõlemine ja selle ennetus.

Minu teekond oma kehaga

Möödunud aastatel olen olnud üha rohkem neuroerinevatest ja kväärinimestest ümbritsetud – nii sõprade kui paarisuhete näol. Need suhted on olnud silmiavavad ja tekitanud äratundmist enda identiteedi osas. Töötades oma somaatilise coachiga olen jõudnud läbi tunnetatud selguseni oma sooidenditeedis ja saanud vajalikku tuge soolise ülemineku jooksul.

Taipasin läbi põledes, et mitmed ülesanded tööl nõuavad mult palju rohkem pingutust ja energiat kui kolleegidelt. Hakkasin märkama endas üha rohkem autismile ja ATH-le omaseid jooni ja nii tekkiski mul hüpotees, et olen läbi põlenud kuna olen neuroerinev ega ole osanud sellest tulenevate vajadustega arvestada. Sain lõpuks oma kahtlustele kinnitust, kui mind diagnoositi autismi ja ATH-ga. Läbi kehatöö olen õppinud, kuidas oma neuroerinevusest tulenevaid vajadusi märgata, sõnastada ja vähem peita.

Tehes tööd oma kehaga ja saades kontakti tema tarkusega, olen mõistnud oma transidentiteeti ja neuroerinevat elukogemust paremini. Tean, et mu keha on toetav ressurss, kes teab, mida ta vajab. Kuigi cis-normatiivses ja neurotüüpilises maailmas elamine on vahel väga keeruline, on mu (erinev) keha ka rikkus, mida iga päev üha enam tundma õpin.

Õpingud ja töökogemus 

Olen õppinud kehapõhist coachingut ja kehatööd (somatic coaching, somatic bodywork) Strozzi Instituudis San Franciscos. Töötan vabalt eesti ja inglise keeles, kohtudes klientidega nii Eestis näost-näkku kui ka välismaal Zoomi vahendusel.

Siiani on enamik mu klientidest olnud ATH-ga LGBTQIA+ noored täiskasvanud. Tean, et neuroerinevate ja kväär-trans identiteetide vahel on suur kattuvus ning usun, et mõlema puhul on inimene ise oma elukogemuse ekspert. Minu töö on seda tarkust kuulata ja toetada, et see saaks avalduda.

Mis on somaatiline coachimine ja kehatöö?

Somaatika põhiküsimus on tulevikku-vaatav: “Mida Sa igatsed oma elus (rohkem) näha?” Kuna me ei muutu ainult läbi mõtlemise, peame soovitud muutuse loomiseks kaasama kogu organismi/süsteemi, sh. mõtlemise, tundmise, tegutsemise ja suhtlemise. Me teeme seda läbi kehalise teadlikkuse suurendamise ja erinevate kehaliste praktikate ning vestleva coachingu meetodite. Võid tunnetada, millist muutust Sina oma elus soovid näha… on selleks oma tunnetega paremi toimetulek või püsivate suhete loomine. Lisaks ise muutuse loomisele toetab somaatika ka muutustega paremini hakkama saamist. Autistliku inimesena tean, et meie jaoks on muutustega toimetulek tihti väljakutsuv.

Lisaks vestlevale coachingule teen bodywork’i. Kehatöös kasutan toetavat puudutust ja lauseid ning hingamismustreid, et vabastada kehast harjumuspäraseid pingeid ja lõpuni tunnetamata tundeid. See erineb massaažist nii puudutuse kvaliteedi kui eesmärgi osas: toetada sügavamaid juurpõhjuseid, miks pinged on kehas tekkinud. Kehatöö lähtub põhimõttest, et turvaline puudutus on tervendav.

Muud läbitud õpped

Lisaks somaatikale olen õppinud sissejuhatavalt süsteemset pereteraapiat ja Imago suhteteraapiat. Olen ka sertifitseeritud Imago suhteteraapia edendaja (Educator).

Hinnakiri:

75 €/seanss (kestus kuni 1 h)